Ο ρόλος της θέσης κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι θεμελιώδης. H χαλάρωση των μυών κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι πολύ μεγαλύτερη στην ύπτια (ανάσκελα) θέση . Σε αυτή τη θέση, τα μαλακά μόρια κάτω απο την γλώσσα λόγω της βαρύτητας καταρρέουν προς το πίσω μέρος του λαιμού και μειώνουν τη διέλευση του αέρα. Αυτή η μείωση προκαλει έντονο ροχαλητό, και στη συνέχεια υπόπνοια και υπνική άπνοια.

Η ζώνη Pauldo είναι μια ειδική ζώνη που στο πίσω μέρος έχει έναν αφρώδες συμπαγές μαλακό κύλινδρο. Με την μέθοδο αυτή δημιουργείται αίσθημα δυσφορίας στην ύπτια θέση αποτρέποντας τον άνθρωπο που κοιμάται να γυρνάει ανάσκελα. Η διατήρηση του οργανισμού σε πλαϊνή θέση γίνεται υποσεινήδητα και δεν επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου